स्मार्टफोन (Smartphone) हमारी लाइफ का अहम हिस्सा बन गया है। इसके बिना एक दिन तो छोड़िए कुछ घंटे रहना भी मुश्किल होता है। लोग हर दम अपने स्मार्टफोन में घुसे रहते हैं। जब इसे नहीं चलाते तब भी अपने पास चिपका कर रखते हैं। स्मार्टफोन का अधिक इस्तेमाल हमारी सेहत पर नेगेटिव इफेक्ट (Smartphone Side Effects) भी डालता है।
स्मार्टफोन के अधिक उपयोग से आंखों की कम रोशनी और खराब पोस्चर जैसी दिक्कतें आ सकती है। इतना ही नहीं इसे सही ढंग से हैंडल न किया जाए तो पुरुषों की यौन क्षमता (सेक्शुअल लाइफ) भी प्रभावित हो सकती है। कई अध्ययनों में या बात साबित हो चुकी है कि स्मार्टफोन से निकलने वाली इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन (Electro Magnetic Radiation) हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाती है। इसलिए यह बात बहुत मायने रखती है कि आप अपना स्मार्टफोन कहां रखते हैं और इसे कैसे यूज़ करते हैं।
इन जगहों पर न रखें स्मार्टफोन
1. शर्ट की जेब: हमे स्मार्टफोन को शर्ट की जेब में रखने से बचना चाहिए। इससे निकलने वाली हानिकारक इलेक्ट्रो मैग्नेटिक रेडिएशन आपके दिल को कमजोर कर सकती है। विशेषकर हाई ब्लड प्रेशर पेशेंट, मधुमेह के मरीजों और 40 से अधिक उम्र के लोगों को शर्ट की जेब में स्मार्टफोन रखने से बचना चाहिए।
पैंट की पिछली जेब: कुछ लोग अपने स्मार्टफोन को फेशन के नाम पर पैंट की पिछली जेब में रखते हैं। आपको ऐसा नहीं करना चाहिए। इससे सायटिका नस में दर्द (Sciatica Nerve Pain) की प्रॉब्लम आ सकती है। इससे आपकी निचली कमर, कूल्हें, एक या दोनों पैर प्रभावित हो सकते हैं। यह चीज आपकी चलने या बैठने की क्षमता पर बुरा असर डालती है।
3. पैंट की आगे वाली जेब: पैंट की आगे वाली पॉकेट में स्मार्टफोन को रखना पुरुषों के लिए सबसे ज्यादा घातक हो सकता है। यहाँ फोन रखने से स्पर्म काउंट और स्पर्म क्वालिटी दोनों ही कम होते हैं। मतलब ये फोन पुरुषों की यौन क्षमता कमजोर कर उन्हें बांझ बना सकता है। अर्थात उन्हें बच्चे पैदा करने में दिक्कत आ सकती है।